Colégio Kitabu assinala o Dia Mundial da Actividade Física com palestra e exercícios colectivos

No dia 06 de Abril de 2026, o Colégio Kitabu assinalou o Dia Mundial da Actividade Física com a realização de uma palestra e actividades práticas, promovidas pelo grupo de Educação Física.

A actividade decorreu durante a concentração inicial dos dois turnos, tendo sido apresentada uma breve palestra sobre a origem e importância da data, destacando-se os benefícios da prática regular de exercício físico para a saúde e o bem-estar, bem como a adopção de boas práticas desportivas no quotidiano.

Após a palestra, os professores orientaram uma sessão de alongamentos colectivos, envolvendo toda a comunidade escolar. No final, foi recomendado que os participantes adoptem uma rotina de actividade física, sugerindo-se a prática de exercícios acompanhados de caminhadas, pelo menos três vezes por semana, durante 30 minutos.

A iniciativa reforçou a importância de um estilo de vida activo e saudável, incentivando hábitos que contribuem para a melhoria da qualidade de vida.