Alimentos para fortalecer o Sistema Imunológico
No âmbito do Projecto Cidadania, durante as reuniões de turma (RT) da semana de 02 à 06 de Agosto do ano lectivo 2021, os alunos do Colégio debateram sobre o tema acima referenciado.
O debate iniciou com a apresentação de slides pesquisados e elaborados pela aluna Kailane Mathule, da 10a Classe, Turma A (os slides em causa foram partilhados a todas as turmas e classes).
O tema do debate tinha como objectivo partilhar e explorar os vários hábitos alimentares dos alunos e, a partir daí, explicar e consciencializar sobre os alimentos saudáveis que possam contribuir para melhorar a imunidade no nosso organismo.
Todo cidadão deve desenvolver bons hábitos alimentares para resistir a várias situações que possam perigar ou fragilizar a saúde e a vida no geral.
Nesse âmbito, houve uma série de actividades que foram levadas a cabo pelas turmas sobre o Covid-19, desde as medidas de prevenção aos possíveis impactos e momentos de superação na fase pós-Covid. Uma das medidas de prevenção é a necessidade de uma alimentação saudável, que também ajuda a resistirmos mais facilmente no caso de se contrair a doença.
Com o debate, concluiu-se que devemos utilizar alguns alimentos para reduzir o risco de adquirir ou desenvolver doenças, e para fortalecer o nosso sistema imunológico.
Alguns dos alimentos que contribuem positivamente para fortalecer o nosso sistema imunológico são “as verduras” e “as frutas”, sobretudo na sua forma natural e devidamente lavados.
Nas imagens em anexo indicam-se alguns desses alimentos.
